|
¡La pelota de tenis más rápida de la historia marcó una velocidad de 263.29 km/h! Este poderoso record fue marcado por William "Big Bill" en 1931.
|
|
"No pain, no gain!"
Si recién empiezas a alzar pesas puede que esta frase no vaya contigo. Una de las razones principales de las serias lesiones y dolores que sufren las personas al alzar pesas es que rebasan los límites de lo que su cuerpo puede lograr en el momento. Si nunca has alzado pesas, o hace tiempo que no lo haces, empieza con sets de 10-16 repeticiones, sin peso, o con peso muy liviano. Si esto es muy fácil para ti puedes aumentar un poco el peso, pero nunca te sobrepases.
|
|
|
Las fresas contienen más vitamina C que la naranja. Mientras que 100 gramos de fresas cubren la cantidad diaria de vitamina C que requiere el cuerpo (60miligramos), se necesitan el doble de naranja (200 gramos) para llegar a esta cantidad.
|
|
Mejora tu memoria con frutos del bosque.
Si ya no sabes adonde pegar el montón de post-its que te recuerdan lo que hay que hacer en el día y la memoria de tu celular no da para más, ¡las cerezas y las moras salvarán tu día!, ya que están cargadas con antocianinas, un pigmento que además de darles su característico color, ayuda al cerebro a mejorar la comunicación entre las neuronas, mejorando así la memoria.
|
|
|
<< Inicio < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 Siguiente > Fin >>
|
|
Página 1 de 7 |
Loading Poll...
